Para além das nossas instalações com design inovador, pensadas para que tenha todo o conforto e os melhores equipamentos para que se possa desafiar, juntámos os melhores treinadores para que com a nossa metodologia inspirá-lo(a) verdadeiramente todos os dias com experiências únicas e desiguais!
Mais forte, mais ágil, mais rápido(a), quaisquer que sejam seus objetivos, temos o treinador certo para si. Porque os seus resultados podem ser únicos.
Um sistema inovador de exercício corpo e mente que ensina a consciência corporal e a boa postura enquanto aumenta a força e flexibilidade.
O ciclismo evoluiu para um treino baseado em cadência, zonas de frequência cardíaca, subidas e sprints levando a um percurso imprevisível e desafiante.
Um treino desafiante e motivador em que todas as componentes são postas à prova (resistência, força, potência e coordenação).
No SIZE poderá optar por um treino completamente personalizado onde terá acesso aos melhores treinadores, instalações e equipamentos para alcançar as suas metas, bem como o acesso a aulas de grupo com limite de participantes para que o foco esteja em si. Temos 3 modalidades exclusivas para que nada fique ao acaso, Pilates, Cycling e HIIT, com uma sala completamente preparada e com o ambiente ideal para que tenha experiências singulares.
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A nossa equipa de profissionais
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Queria melhorar a condição física geral, visto que tenho um passado vivido com excesso de peso. Peso esse que tinha vindo a diminuir progressivamente, baseado... ler mais
Sem dúvida um novo conceito, numa nova forma de estar com uma equipa profissional ler mais
O que me fez procurar este serviço foi a necessidade de orientação e de método nos exercícios físicos. Escolhi a Personal Trainers porque são na minha... ler mais
Optei por este serviço na tentativa de melhorar os meus hábitos de vida e rotina diária, aumentado também a minha resistência, postura e força física. Dizem... ler mais
Procurei um Personal Trainer, porque tinha muitas dificuldades na minha vida diária. Dormia poucas horas, não tinha confiança nas minhas capacidades, tornei-me... ler mais
O que me fez procurar este serviço foi melhorar a postura corporal através de treino personalizado. Antes, era praticamente sedentária, com alguma preocupação... ler mais